Cela fait plus de 5 ans que je n'ai plu connu le silence. Acouphènes des deux côtés. Dernièrement, j'ai l'impression que ça a empiré, des douleurs s'ajoutent parfois (spécialement à l'oreille droite).
Il ne me semble pas qu'il y ai de meilleures solutions que de faire des pauses dans les écoutes, éviter les endroits trop bruyants et tout simplement apprendre à vivre avec.
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