Grrrr WOOF! (vos coups de gueule!)

[LapinMatth]

Bon, et bien je verrai demain... pfffff
C'est fou comme ta description François m'a donnée des frissons en lisant...
(T'es un poil plume à côté de moi avec ta taille ^^ )

EDIT: vous êtes des poids plume alors ^^ on fait la même taille.... je suis vraiment plus pour les sports explosifs que le fond.... dommage pour moi...

En tout cas, merci à vous les gars, j'vous tiendrai au courant (et j'espère pas à avoir autant d'exams à passer que toi Fabaa...)

[Fabaaroan]

Et attends moi j'avais été en arrêt quatre semaines et encore j'avais repris avec atelle le taf
Mais celle là elle avait été très méchante (le pied tout bleu le lendemain de partout)
Je croise les doigts pour toi

[LapinMatth]

Euh ouais, là j'espère pas....

Merci

[DarkZunicorn]

En même temps, Matth, si ça peut te rassurer, j'ai connu cet été une céramiste qui avait subi plusieurs dizaines d'opérations des ligaments avec, à terme, carrément, une auto-greffe, et qui malgré tout ça n'arrivait pas à prévenir les entorses. Dès qu'elle s'est mise à faire de la rééducation (tu sais: sur la planche avec une boule), elle s'est rapidement musclée autour du ligament défectueux et, depuis, affirme-t-elle, elle n'a plus aucune problème (mais elle est quand même obligée de se prendre des chaussures montantes pour faire de la rando. Cela dit, elle s'en fiche: ce n'est pas une traileuse comme notre captain. )
Ce genre de rééduc', normalement, tu le fais une fois, sérieusement et intensivement, et après tu as juste à faire un peu gaffe pour ne plus avoir d'ennuis. (C'est ce que je me dis tout le temps quand j'ai un moment de libre... avant de penser à autre chose. Parce que, bon, quand même, passer deux heures à faire le guignol sur une boule, même avec un bon DAP et un bon casque, ça gave...)

[Ony]

La course en montagne, c'est super pour renforcer la cheville!

Je compte même plus le nombre de fois où j'ai marché sur la maléole avec le pieds à 90°! Mais quand tu reprends c'est toujours un peu plus douloureux

Je te le dis, argile verte et glace, c'est la solution!

[DarkZunicorn]

Hmmmm.... dans son cas, je dirais plutôt médecin d'abord.
Mais bon, en attendant, c'est sûr que l'argile verte, ça ne peut pas faire de mal.

[jxh]

Allez, Matth, je t'envoie des ondes bénéfiques.

moi pareil

[jecr]

Glace non plus, ça ne fera jamais de mal à une entorse, même n'importe quelle blessure traumatique d'ailleurs. Bon, faut pas se brûler non plus.

Source : 20 ans de sports d'équipe de contact, dont 6 à très haut niveau, et 4 ans de rugby. Donc j'en ai vu et subi des trucs. Dont une entorse de la cheville plâtrée.

[castleofargh]

D'après vos commentaires effectivement le poids aide pas surtout pendant une chute ou tout le poids passe sur la cheville ce qui n'arrange clairement rien surtout si on est un peut raide à ce niveau.
Personelement je fais 52kg pour 1m75. Je sais, je suis un poids plume.

t'as quel age? (s'il me répond 26 j'ai l'air con ou pas?)
perso en pleine fin de croissance super boosté je me suis retrouvé à faire 46kg pour 1m90. j'avais la putain de classe. après j'ai gagné encore 4cm et ... doublé mon poids ^_^



lapinou que tu sois allé faire du sport aussi tôt après un problème c'est mal!!! booouhhhh mal!!!!
mon meilleur pote est grand maître ceinture noir 7eme dan en entorses. et il a toujours une bombe de froid chez lui. pour lui c'est le facteur principale de guérison de refroidir immédiatement.
et je valide l'arrêt maladie. c'est mieux de sacrifier 15jours que de laisser traîner 2mois. surtout que les entorses au plus on en a ... au plus on en a.
fait rien, traite les gens qui t'entourent comme des esclaves, et prend un abonnement à world of warcraft. c'est le meilleur remède.

[Antoine26]

D'après vos commentaires effectivement le poids aide pas surtout pendant une chute ou tout le poids passe sur la cheville ce qui n'arrange clairement rien surtout si on est un peut raide à ce niveau.
Personelement je fais 52kg pour 1m75. Je sais, je suis un poids plume.

t'as quel age? (s'il me répond 26 j'ai l'air con ou pas?)
perso en pleine fin de croissance super boosté je me suis retrouvé à faire 46kg pour 1m90. j'avais la putain de classe. après j'ai gagné encore 4cm et ... doublé mon poids ^_^

J'ai 21 ans et ça fait un moment maintenant que ma croissance est fini dans mon cas.
C'est génétique et j'ai toujours été maigre donc aucun problème avec ça.
Certaines m'envie de ne pas grossir surtout quand je mange des confiseries et des bonne patisseries devant elles.

[DarkZunicorn]

De toute façon j'ai pas le choix, j'essaie au max de pas bouger le pied, mais sans rien pas facile de l'immobiliser complètement....

Maintenant que j'y pense (mais bon, je le dis surtout à titre informatif, car là tu dois pioncer, je suppose ), si tu as chez toi une bande velpeau ou n'importe quel tissu en ruban assez large et pas trop souple, tu peux te faire un strapping. C'est un médecin du sport qui m'a appris ça et c'est très efficace pour immobiliser une cheville souffrant d'une entorse, surtout pour la nuit.
Tu as l'explication du bandage en images ici.

Il m'est même arrivé d'en faire avec ma ceinture de pantalon cet été, au camping, pour protéger ma cheville le soir même où je m'étais fait une entorse: tout était fermé et je n'avais pas le choix. J'ai pu au moins passer une nuit tranquille avant que ma femme, le lendemain matin, me ramène une bande de la pharmacie du village.

J'ai 21 ans et ça fait un moment maintenant que ma croissance est fini dans mon cas.
C'est génétique et j'ai toujours été maigre donc aucun problème avec ça.

Je pesais 3 kilos de moins que toi à ton âge et moi aussi, je croyais que c'était génétique. Je suis resté comme ça jusqu'à l'âge de 27 ans. Puis, après un mariage merdique, j'ai enfin trouvé la femme de ma vie et là, bam! plus de 30 kilos de bonheur me sont tombés dessus...

[Antoine26]

Je pesais 3 kilos de moins que toi à ton âge et moi aussi, je croyais que c'était génétique. Je suis resté comme ça jusqu'à l'âge de 27 ans. Puis, après un mariage merdique, j'ai enfin trouvé la femme de ma vie et là, bam! plus de 30 kilos de bonheur me sont tombés dessus...

C'est vraiment génétique d'après le médecin. Ossature petite tout ça d'après elle et je fais attention à ce que je mange aussi car avec les bons petits plats on a vite fait de prendre du poids bon après 30kg faut y aller quand même. Pas de sport pendant ta prise de poids j'imagine?
Ca ne me donne pas envie de me marier vu comme ça.

[lui]

D'après vos commentaires effectivement le poids aide pas surtout pendant une chute ou tout le poids passe sur la cheville ce qui n'arrange clairement rien surtout si on est un peut raide à ce niveau.
Personelement je fais 52kg pour 1m75. Je sais, je suis un poids plume.

t'as quel age? (s'il me répond 26 j'ai l'air con ou pas?)
perso en pleine fin de croissance super boosté je me suis retrouvé à faire 46kg pour 1m90. j'avais la putain de classe. après j'ai gagné encore 4cm et ... doublé mon poids ^_^

Mais tu as fais comment, a 15 ans je faisais 190 cm et 85 kilos. J'était déja maigre.

[lui]

Et puis pour en avoir eu un certain nombre d'entorse, la réeducation est effectivement très importante.

Si c'est ta première, evite de prendre une attelle quand tu est guéri. Ta cheville s'abitue à être soutenue et si un jour tu l'as pas PAF.

[kurinoko]

Purée je ne peux que plussoyer la rééducation.

Je sors d'une belle entorse en basket (entorse le 03/12, recommencé les entrainement il y a 2 semaines). Pied tout bleu et tout le tintouin. J'ai fini mes séances de kiné mais il est bien clair que je continue les exercices tous les jours sauf jours d'entrainement/match ... pour les 2 chevilles, même la non foulée.